假定现在我们要写一篇关于“学习如何保持自律”的文章，则文章应该包含以下几个部分：
首先，我们要简要介绍什么是自律，它是什么样的一种行为，以及为什么要保持自律。其次，要明确自律的重要性，比如它可以帮助人们达到自己的目标，可以提高自我控制能力，减少自我放纵的行为，从而使人们更有效地完成工作。
接下来，要分析保持自律的方法，比如制定目标，建立计划，调整心态，控制情绪，持续努力，合理安排时间，控制环境等。其中，最重要的是要坚持，定期对自己的行为进行反思，改进不足，让自己变得更加自律。
最后，要总结一下，即要强调保持自律的重要性，并且要做到每天坚持不懈，不断地进步，才能获得成功。
总之，保持自律是一种重要的技能，可以帮助人们更有效地完成工作，实现自己的目标。要想学会保持自律，就要制定明确的目标，建立有效的计划，坚持不懈，持续努力，不断地进步，才能实现自己的理想。
